16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 63,34g | Karb: 206,31g.
Kahvaltı: Банан, Cream Nuvo Творог 9%, Овсяноблин, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Агуша Йогурт Питьевой, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Булгур (Вареный), Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Клементины, Мандоры, Billa Тульский Пряник, Варенье, Cream Nuvo Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|