|
|
1841 kcal
|
Yağ: 146,33g | Prot: 99,56g | Karb: 27,60g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Marcillat Queso Brie, Aceite de Oliva, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Emmental Frances, Hacendado Tiras de Bacon, Carne de Pavo Magra, Hacendado Alcachofa Cortada. Akşam Yemeği: Hacendado Emmental Frances, Hacendado Nata para Montar, Cebollas, Choví Ajonesa, Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Aperatifler/Diğer: Ybarra Vinagre de Manzana, Colnatur Colageno, Hacendado Nuez Mondada, Mea Vita MCT Oil, Té Matcha, Hacendado Almendra Frita, Hacendado Pipas Girasol Fritas. devamı için...
|
|
1548 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|