17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 45,70g | Karb: 99,56g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Udang Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ameliapratama Kilo Geçmişi
|