17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 140,48g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Пятерочка Авокадо, Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Омлет в Духовке, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Multi Pro, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Махеевъ Повидло Персиковое, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Aroy-D Паста Том Ям, Fish House Тунец Натуральный, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|