17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 62,12g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Асто Форель Слабосоленая, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мой Тыквенный Кекс. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|