17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 180,17g | Karb: 163,51g.
Kahvaltı: REWE Eiweißbrot, ültje Erdnussmus Pur, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben, Knusperone Kernige Haferflocken, Erdbeeren, Farmer Nuss-Variation. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Eiweißbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aperatifler/Diğer: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|