17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 51,66g | Karb: 119,75g.
Kahvaltı: جبنه قريش cheese cottage, جهينه لبن خالي الدسم, بيض بيضه, Mongins Brown Toast. Öğle Yemeği: بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, بطاطس بطاطس مسلوقه. Akşam Yemeği: جهينه لبن خالي الدسم. Aperatifler/Diğer: عسل عسل النحل, عيش خبز, جهينه زبادى. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|