17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 16,68g | Prot: 90,23g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Перекресток Варенье Клубничное, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Сазан, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|