17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 75,27g | Karb: 223,48g.
Kahvaltı: ERU Smeerkaas Balans 15+, Rivercote Cracker. Öğle Yemeği: Aardbeien, Jogging Magere Aardbeienkwark. Akşam Yemeği: Bloemkool, AH Aardappelschijfjes, Biefstuk. Aperatifler/Diğer: pepersaus 300 ml, Alesto Nuts & Fruit, Sinaasappelen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Bloemen Honing, Verse Muntthee, Jumbo Kruimelvlaai. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|