|
B 2 P B 9 P
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 72,59g | Karb: 161,40g.
Kahvaltı: Wheat Germ , Woolworths Oat Bran, Yeast, Moccona Decaff Coffee, Devondale Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original. Öğle Yemeği: Nectarines , Don Mild Salami, Cream Cheese , Arnott's Cruskits Original. Akşam Yemeği: Plums , Nectarines , Smoked Cod, Brussels Sprouts , Carrots , White Potatoes (Flesh and Skin) . Aperatifler/Diğer: Arnott's Cruskits Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Arnott's Cruskits Original, Plums , Plums . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|