|
|
1458 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 87,82g | Karb: 180,68g.
Kahvaltı: AH Krokante Muesli Chocolade, Dr. Oetker Vanillesuiker, Kaneel, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Pitloze Witte Druiven. Öğle Yemeği: Zonnebloemolie, Aldi Steenoven Broodjes, Saitaku Miso Soup, AH Taugé, AH Champignons, AH Paprika Mix. Akşam Yemeği: Vivera Balletjes, Vivera Vega Burger, Zoete Aardappel, Sperziebonen, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Smaakt Cranberry Koeken, Alpro Blauwe Bosbes, Appels (zonder Schil), AH Gemengde Zoete Drop, Body & Fit Vegan Perfection, AH Basic Havermout, Cacaopoeder (Ongezoet), Jumbo Amandeldrink Naturel, Kruidvat Zoetstof, Banaan, Alpro Kokosmelk, Body & Fit Vegan Perfection. devamı için...
|
|
1961 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|