17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 184,94g | Karb: 190,87g.
Kahvaltı: Señor Cactus Tortillas de Nopal, Aguacate C Fibra. Öğle Yemeği: Señor Cactus Tortillas de Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Alpura Leche Deslactosada Light, Banana, Papayas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Meta Nutrition Meta Veg, San Juan Claras de Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Bimbo Mantecadas con Nuez, Bimbo Mantecadas Sabor Vainilla, Little Caesars Pizza, Seven Eleven Taquitos al Vapor, HEB Carne Molida 95/5. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|