17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 60,01g | Karb: 235,16g.
Kahvaltı: Fresas, Banano, Leche Deslactosada, Jamón de Pavo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Integral, Requesón, Jalea (Todos los Sabores). Öğle Yemeği: Kiolbassa Chorizo, Requesón, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Miel, Benita Queso Fresco, Plátano Maduro Hervido. Aperatifler/Diğer: Benita Queso Fresco, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|