17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 124,48g | Karb: 60,60g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Ашан Сыр Диетический 20%, Овсяноблин, Гмк Говядина Деликатесная (Копчено-Вареный). Öğle Yemeği: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Akşam Yemeği: 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|