16 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 102,05g | Karb: 211,93g.
Kahvaltı: 8 Grain Bread, Cantaloupe Melons, Cheddar Cheese, Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Quinoa, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|