17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 155,85g | Karb: 327,08g.
Kahvaltı: Gina Burro di Arachidi, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Yomo Delta 0% Fragola, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Campanini Riso Carnaroli, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Imperatore Minestrone. Aperatifler/Diğer: Arance, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|