18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 15,29g | Prot: 22,33g | Karb: 95,58g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Singkong. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Singkong. Aperatifler/Diğer: Permen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bunda Delisha Kilo Geçmişi
|