18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 60,43g | Karb: 193,70g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Мандарины, Сырные Крекеры, Food Master Снежок Воздушный Творожок. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 28,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasia664 Kilo Geçmişi
|