18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 76,65g | Karb: 123,16g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чай, Азбука Вкуса Сёмга Малосоленая Ломтики, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Greenfield Чай Чёрный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|