18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 49,78g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Груша, Комо Сыр Кантри, Своя Лінія Изюм Золотистый, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Trapeza Овсянка Плющенная, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи, Клюква. Öğle Yemeği: Булгур с Овощами, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос. Aperatifler/Diğer: Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|