18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 101,61g | Prot: 80,76g | Karb: 47,87g.
Kahvaltı: Pudliszki Ketchup Pikantny, Majonez, Kiełbasa z Grilla. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rosół. Akşam Yemeği: Olalalchf Sałatka z Kalafiora, Bakal Migdały Płatki. Aperatifler/Diğer: Wedel Czekolada Gorzka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|