elak ostmacka Günlüğü, 18 Mar 20

elak ostmacka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nu tänkte jag haka på trenden med 30 dagars utmaning.
Jag ska cykla vid lämning och hämtning på förskolan under 30 dagar förutsett att bilen inte behövs för andra ärenden. Jag måste sluta vara så bekväm i min vardag. Kommer även fortsätta med min hemma träning 3 dagar i veckan.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mart 2020:

2094 kcal

Yağ: 77,37g | Prot: 123,75g | Karb: 223,83g. Kahvaltı: Kyckling curry, Basmatiris (Kokt). Öğle Yemeği: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Gouda eller Edamer Ost, Basmatiris (Kokt), Köttfärssås. Akşam Yemeği: Scan Falukorv, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter. Aperatifler/Diğer: Skåne Mejerier Gräddfil , Arla Keso Ekologisk Naturell, Lindahls Kvarg Päron, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Skåne Mejerier Lättmjölk. devamı için...

3078 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏

19 Mar 20 üye tarafından: sm.li

Hälsosamt, miljövänligt, ekonomiskt, förebild för barnen. Så bra på så många sätt 👊 hoppas vågen bjuder på långvarig motivation ✊

19 Mar 20 üye tarafından: rarolina82

Rarolina82 tack! Ja än sålänge tycker som det är kul att åka cykel vagnen 😅 jag väger mig varje dag men loggar bara fredags vikten men det är kul att se hur fett procenten minskar även om vågen kanske inte rör sig direkt 🤪

19 Mar 20 üye tarafından: elak ostmacka

Verkligen! Det är ju fettet som ska bort så det gäller att ha kvar de ögonen och inte stirra blint på siffran på vågen 👊 hejja dig 💪

19 Mar 20 üye tarafından: rarolina82

👏💪👍

19 Mar 20 üye tarafından: starkvilja


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elak ostmacka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elak ostmacka Günlüğü, 18 Mar 20

Yorum Gönder

elak ostmacka Kilo Geçmişi