|
я вернулась из отпуска! ура я дома. я обязательно сделаю это! осталось каких-то 3 килограмчика!
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 22,36g | Karb: 109,01g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Майонез, Драники, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Вареная, Лента Бутерброд с Ветчиной. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Chiaru Семена Чиа, Рафинад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|