18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 201,38g | Karb: 79,26g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Bruine Boterham, Gebakken Ei, AH Verspakket Erwtensoep. Akşam Yemeği: Bodymass Whey Protein, AH Magere Franse Kwark. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|