18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 182,69g | Karb: 325,88g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Mela, Carote, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Broccoletti. Aperatifler/Diğer: Arance, San Carlo Classica, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Perugina Grifo al Latte, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|