18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 103,84g | Karb: 116,40g.
Kahvaltı: Oreo Oreo Doble Crema, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Reina Yogur Natural Estilo Griego, Hacendado Fresa o Freson, Margui Queso Cottage 0%, Azucarera Sirope De Agave, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Albahaca, Hida Tomate Frito, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo . Akşam Yemeği: Vino Blanco de Mesa, Pizza de Queso de Masa Delgada, Carrefour Queso de Oveja Curado, Jamón Serrano, Trucha al Horno o a la Parrilla. Aperatifler/Diğer: Ferrero Mon Cheri, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Fresas, Agua. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|