18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 15,38g | Karb: 98,90g.
Kahvaltı: Ritter Sport Coconut. Öğle Yemeği: Чудо Сирочок Зі Смаком Шоколадного Пломбіру, Ritter Sport Coconut. Akşam Yemeği: Toblerone Молочный Шоколад. devamı için...
|
|
1810 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 20 dakika, İş - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|