04 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 138,59g | Karb: 179,55g.
Kahvaltı: Chocolate Negro 85%, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Queso Natural, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Arroz Amarillo. Akşam Yemeği: Queso Natural, Espinacas, Tortilla de Patatas. Aperatifler/Diğer: Queso Natural, Tortilla de Patatas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Tortilla de Patatas, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Queso Natural, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|