15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 24,78g | Karb: 48,94g.
Kahvaltı: Fitbar Nuts. Öğle Yemeği: Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Go! Potato. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|