18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 101,07g | Karb: 83,47g.
Kahvaltı: Булочка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белоручка Морковь по-Корейски с Кальмарами, Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Белоручка Морковь по-Корейски с Кальмарами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Сметана , Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Булка. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Булка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|