|
今日是严格管嘴第三日，果然吃得少没得拉。吃的总热量每天增加100千卡左右，其实算着热量吃，一天真的吃的少得可怜。但坚持了身体对你就一定有回报。喝水等天亮啦😁😁
|
669 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 68,53g | Karb: 26,09g.
Kahvaltı: 培根肉（腌制，煎）, 芭樂, 煎鸡蛋, 黑咖啡, 蒸南瓜, 芝士. Öğle Yemeği: 绿叶生菜, 蘑菇, 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 鲳鱼. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|