18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
216 kcal
|
Yağ: 4,60g | Prot: 12,34g | Karb: 33,87g.
Kahvaltı: Kue Bolu. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Tahu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah. Akşam Yemeği: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|