18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 130,28g | Karb: 242,87g.
Kahvaltı: Kellogg's Froot Loops Pops, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Yoplait Max Protein (Capuccino). Öğle Yemeği: Nature's Heart Cacao And Chocolate Covered Nutty Berry, Lala Lala 100 Cacao (330ml). Akşam Yemeği: Yoplait Max Protein Vainilla, La Costeña Salsa Ranchera, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Chata Cochinita Pibil, Ligeritas Tortillas, Lala Queso Oaxaca Light. Aperatifler/Diğer: Whisky, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Plátano, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural , HEB Rice Cakes, Don't Worry Merengues Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|