19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 54,80g | Karb: 137,24g.
Kahvaltı: Bakwan, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Tempe Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|