19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 24,46g | Prot: 47,93g | Karb: 147,37g.
Kahvaltı: Buah Pir. Öğle Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Pakis. Akşam Yemeği: Indomie Soto Spesial. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|