19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 132,49g | Karb: 212,13g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Воздушная с Клюквой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Свекла Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Белевская Пастила Пастила Воздушная с Клюквой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Бифилакт Биота, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|