19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 63,93g | Karb: 228,44g.
Kahvaltı: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанский Молочник Кефир 1%. Öğle Yemeği: Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Кофе, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Банан, Яблоко, Фрутоняня Пюре Яблочное, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|