|
|
1933 kcal
|
Yağ: 111,39g | Prot: 95,53g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers, Salade met Tonijn. Öğle Yemeği: Ikea Vegetable Cakes, Tonijn Salade met Ei, Zalmmoot. Akşam Yemeği: Quinoa (Gekookt), Chili Con Carne met Bonen. Aperatifler/Diğer: Pecannoten, AH Roomboter Appeltaartje. devamı için...
|
|
2670 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 18 dakika, Zumba - 23 dakika, Yemek Pişirmek - 23 dakika, Temizlik - 1 saat ve 14 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Het is, echt heerlijk. Ik eet hem ook voo
r de lunch. Ingredienten: rode kool, ijsbergsla, tonijn, avocado, ei, ui, mayonaise.
19 Mar 20 üye tarafından: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|