19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 69,47g | Karb: 131,57g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Kubis, Kecambah, Kecambah, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Telur Asin. Akşam Yemeği: Pempek, Tekwan. Aperatifler/Diğer: Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult, Semangka, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|