19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 89,41g | Karb: 166,30g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Авокадо, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой. Öğle Yemeği: Махеев Майонез, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Очень Сахар, Сливочное Масло, Макфа Макароны . Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Lefirelle Зефир Ванильный, Protein Pro Ваниль-Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|