19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 104,79g | Karb: 141,26g.
Kahvaltı: Cucina e Sapori Cacao Amaro in Polvere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Coop Pecorino Romano, La Fattoria Pancetta Affumicata, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Cavolfiore. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Sapor di Cascina Spalmabile Fresco Light, Cucina e Sapori Cacao Amaro in Polvere, Paneangeli Fecola di Patate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mulino Bianco Pancarrè, Albume d'uovo, Banana. Aperatifler/Diğer: Zeppole. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roby__esposito Kilo Geçmişi
|