19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 150,02g | Karb: 180,21g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Мандарины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Простоквашино Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Горбуша Жареная, Черная Смородина, Савушкин Кефир Обезжиренный, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Авокадо, Geneticlab Протеин Шоколад, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|