20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 17,93g | Prot: 78,72g | Karb: 124,40g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Перекресток Варенье Клубничное, Кофе. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Томатный, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Стерлядь. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Grand di Pasta Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Куриная Грудка, Кофе, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|