20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 39,19g | Karb: 180,59g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Jahe, Kue Bolu. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Sedaap Rasa Soto. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Kue Bolu. Aperatifler/Diğer: Milkita Permen , Milkita Permen . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|