AneDie Günlüğü, 19 Mar 20

AneDie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Jantar no foco!!!! Hj eu quase desisti do desafio. Ansiedade bateu forte. Me pesei e desisti de desistir!!! Perdi 7,450 Kg nesses 10 dias!!! #Desafio21dias #Dia11

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2020:

623 kcal

Yağ: 49,66g | Prot: 34,38g | Karb: 9,44g. Kahvaltı: Banha de Porco , Ovo. Akşam Yemeği: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Cogumelos, Subway Cebola, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Couve-Flor. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

oie como é este desafio?

20 Mar 20 üye tarafından: victoriamelo21

21 dias de apenas carnes e planta.

20 Mar 20 üye tarafından: AneDie

ESTÃO FAZENDO O BICHO E PLANTA?

20 Mar 20 üye tarafından: Dalvi45

Como é me ensina PF

20 Mar 20 üye tarafından: Lucinete rodgrigues

São 21 dias, sem adoçantes, sem lactose, sem receitinhas. Apenas carnes, verduras e legumes. Apenas algumas frutas como complemento da refeição e não refeição sozinha, como morango, abacate, coco, maracujá e kiwi. Não pode tubérculos como batata, batata doce, aipim. Se pede e tire suas medidas no primeiro dia e no último dia. Muito foco!

20 Mar 20 üye tarafından: AneDie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AneDie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AneDie Günlüğü, 19 Mar 20

Yorum Gönder

AneDie Kilo Geçmişi