Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elak ostmacka
Günlük
20 Mar 20
elak ostmacka Günlüğü, 20 Mar 20
elak ostmacka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
-6cm från kroppen 👍🏼
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,4 kg
.
Geriye kalan:
18,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mart 2020:
2539 kcal
Yağ: 116,88g | Prot: 152,37g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı:
Basmatiris (Kokt), Köttfärssås.
Öğle Yemeği:
Linsgryta, Basmatiris (Kokt).
Akşam Yemeği:
Riesling Vin, ICA Ryggbiff i Skivor, Eriks såser Mango-Chilisås, Peka Potatisgratäng.
Aperatifler/Diğer:
Garant Veteskorpor, Estrella Linschips, Bacardi Rom, Ägg, ICA Rökt Skinka Strimlad, ICA Färska Champinjoner .
devamı için...
4144 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bra jobbat 👍 fortsatt lycka till 😉
21 Mar 20 üye tarafından:
Kaneli@
Kanelia1 tack! 🙏🏼
22 Mar 20 üye tarafından:
elak ostmacka
Jättebra!👏👏🌺
23 Mar 20 üye tarafından:
Mias nya liv
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
elak ostmacka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle