20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 155,55g | Karb: 330,84g.
Kahvaltı: Grancereale Barretta Grano Mandorle Semi di Zucca, Fage Fruyo 0% Limone, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Campanini Riso Carnaroli, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Fesa di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Nestlé Fruttolo Maxi Duo, Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|