05 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 119,00g | Prot: 163,92g | Karb: 212,68g.
Kahvaltı: Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Néctar de Naranja, Queso Natural, Tortilla de Patatas. Öğle Yemeği: Queso Natural, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Helado de Vainilla Praline con Nueces Pecan, Jamón Serrano, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Aperatifler/Diğer: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|