20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 93,88g | Karb: 233,23g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Печеночные Котлеты, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Roshen Вафли Шоколадные, Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Творожный Пудинг, Чай Несладкий, Flint Сухарики со Вкусом Бекона. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|