|
🤔🤔 precies 1 week thuis met mn kindjes van 6 en 3 😅
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 36,16g | Karb: 18,57g.
Kahvaltı: Rucola Sla, Zwarte Olijven, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Gekookt Ei, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic. Öğle Yemeği: Mayonaise, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Lidl Roerbak Groenten Lidl. Aperatifler/Diğer: Pickwick Groene Thee, Water, Water, Water, Water, Water, Jumbo Muntthee, Koffie, Water, Water, Water, Pickwick Groene Thee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|